今日の走行

78.5km

Data

矢野口駅まで

計測時間 01:34:41
HR 124/158
Zone 130/160
In Zone 00:42:59
Above 00:00:00
Below 00:51:42
787Kcal
30.6km
speed 24.2km/h, 45.6km/h
Cadence 85rpm /111 rpm
走行時間 1:15:49

帰路等々力まで

計測時間 1:46:35
HR 1]19/142
Zone 130/160
In Zone 00:28:37
Above 00:00:00
Below 01:17:58
794kcal
36.0km
Speed 21.7km/h, 33.6km/h
Cadence 80rpm, 107rpm
走行時間 1:39:33

家まで（心拍が拾えず）

計測時間 41:34
11.9km
Speed 19.5km/h 35.4km/h
Cadence 75rpm, 111rpm
走行時間 36:42

補給

• 水ボトル2本
• OJ500ml, パン420kcal

水は1本持ち帰り。

メモ

雨が降ると・・・

• 涼しい
• 人が少ない
• かさが怖い
• すべる
• 雨粒が顔に当たって前が見づらい
• ボトルが汚れる
• 靴の中に浸水する（降り強い場合）
• リムに浸水する