Data 経路: 中原街道、丸子橋、二子玉川で折り返し。 計測時間 1:25:40 32.3km Ave 25.4km/h Max 44.3km/h Cadence 85 rpm /117rpm 走行時間 1:16:20 comment 心拍数計を取り付け忘れ。心拍データ無し。 先日、田畑プロトコルの話がタンブラーに出てきたので…

Data 等々力陸橋まで往復。1h 計測時間 59.45 HR Ave/Max 157/187 HR Zone 130/160 In Zone 31:19 Above 25:00 Below 03:26 868Kcal 16.3km Ave Speed 20.2km/h Max Sped 37.8km/h Cadence 80rpm 126rpm 走行時間 48:29 メモ ヘタレ。やはりまたまた鈍ってい…