front_gears = [34, 50] rear_gears = [12,13,14,15,17,19,21,23,25] cadence = 70.0 #rpm tire = 2096 #mm '''From Polar manual''' TIRES = { '30-559 26x1.26': 1953, '35-559 26x1.5': 1985, '44-559 26x1.75': 2030, '47-559 26x1.95': 2050, '47-559 2…

GIOS AERO Lite SPDペダルとシューズ Polarのサイクルコンピュータ(心拍数管理+ケイデンス管理) レーシングパンツ+靴下のペア x3 あー、かなりイタい出費

http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/term31.html#Conconi_test コンコーニテスト 自転車走行のテストは次のように行う。１０分間程度のウオームアップ後、例えば２０ｋｍ／ｈの速度から初めて、１分毎に２ｋｍ／ｈの間隔で走行速度を増して、心拍数を…

主治医から２週間申し渡されました。メールチェックぐらいはするでしょうが・・・。

のらペンギンがいた漁村から工場のある町に移りすんで家族がギスギスしたというくだりがサイバラ本にあって「パパラギ」を思い出した。そしてパパラギから次の一節を引用する。 新聞もまた一種の機械である。毎日たくさんの考えをつくり出す。ひとつひとつの…

前回、書いた中に、 体力がすさまじく落ちていることがよくわかりました。 とかきましたが、結局これが命取りになった。次の引用と真逆のことが起きた。(from http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20080812A/) 体力がつくと、心のキャパが…

買い換えたばかりなのに・・・。そんな。月曜日の朝までに何とかしなくては。一体何が悪いのだろう？ 何も表示されないところを見るとＭＢが死んだのかもしれない。とほほ。

一ヶ月程、ある案件でお仕事させていただいたのですが、いろいろ問題があることはよくわかりました。３年の穴はでかいです。体力がすさまじく落ちていることがよくわかりました。かなりいろいろな物を失ったことがわかったのですが、その代償に何をえたのだ…