秩父の鉱山(武甲山)は石灰石を掘っているわけで、セメント屋だらけです。 140号線と299号線が交差するすこし長瀞よりのところに陸橋があるのですが、下はなにも通っていません。昔太平洋セメントの貨物線が走っていたのでしょう。なので、こういうものも存在…

行きに東武東上線を小川町まで、帰りに西武池袋線を飯能から乗ってみて：西武の電車はあまりおもしろくないし、駅は安普請な感じの壁なのだが、駅周辺は非常によく開発されているように見受けられる。会社としてきわめて辛い感じです。そこにいくと東武はな…

秩父鉄道の長瀞駅付近でC58と遭遇しました。長瀞に行く途中で逆光のポジションで待ちかまえている人がいたので変だなあ、と思っていたのですが納得です。

おおざっぱには小川町→長瀞→秩父→正丸峠→飯能。 正丸峠ではくたばりました。最後の1kmの半分くらい押していたなぁ。。。

キーボードに向いていて姿勢が比較的固定されている職業に参考になるんじゃないかと思って読んでいる。ピアニストならだれでも知っておきたい「からだ」のこと作者: トーマスマーク,トムマイルズ,ロバータゲイリー,小野ひとみ,古屋晋一出版社/メーカー: 春秋…

Data 経路: 中原街道、丸子橋、二子玉川で折り返し。 計測時間 1:25:40 32.3km Ave 25.4km/h Max 44.3km/h Cadence 85 rpm /117rpm 走行時間 1:16:20 comment 心拍数計を取り付け忘れ。心拍データ無し。 先日、田畑プロトコルの話がタンブラーに出てきたので…

Data 等々力陸橋まで往復。1h 計測時間 59.45 HR Ave/Max 157/187 HR Zone 130/160 In Zone 31:19 Above 25:00 Below 03:26 868Kcal 16.3km Ave Speed 20.2km/h Max Sped 37.8km/h Cadence 80rpm 126rpm 走行時間 48:29 メモ ヘタレ。やはりまたまた鈍ってい…