メモ 東神奈川までいってきた。帰りに大田区に入ったところで青系のトレックで走っている人にぬかれる。追いすがるが坂で置いてかれた。まだまだ心肺能力も筋力もパワーウェイトレシオも全然だ。30kmくらいからのスピードの伸びが違いすぎる。焦らずまずは心…

走行データ 計測時間 01:42:11 HR Max 180 bpm HR Ave 146 bpm 168-140 00:56:34 00:13:34 00:42:03 1467kcal 40.5km Speed Ave 25.2km/h Max 49.3km/h Cadence Ave 83 rpm Max 113 rpm 走行時間 01:36:26