2010-07-05から1日間の記事一覧

今日の整備

Duro PTに衣替え。でもさー6000円のホイールに4000円ちかいタイヤをはかせているってどうなのさ? 学んだこと。 チューブが入ったホイールは丁寧に扱う。ドスンと落とすとリムうちパンクします。(やってしまた) Duro PTは「平ら」なのでビート片方を入れる…

今月の積算

250km.

今日の走行

コース 多摩川/奥多摩街道をbi-tonまで http://ramendb.supleks.jp/shop/5231 補給 出発時 ボトルx2 満水 11:30 おにぎりx2 OJ 500ml (30km走行) 13:00? 昼食@bi-ton 13:24 ポカリ500ml 水500ml 14:30? キレートレモン120ml, スポドリ500ml 帰宅時、ボトルは…